Weberfolgsstrategien Blog

Schnarchen ist für andere lästig, kann aber auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bekannt ist und bei drei Prozent der Bevölkerung auftritt. OSA ist gekennzeichnet durch mehrfache Atempausen von mehr als 10 Sekunden am Stück, die auf eine Verengung oder einen Kollaps der oberen Atemwege zurückzuführen sind. Dadurch sinkt die Sauerstoffmenge im Blut, und das Herz muss härter arbeiten. Da der Schnarcher nicht richtig zur Ruhe kommt, kann er tagsüber schläfrig sein, was seine Leistungsfähigkeit verringert. Unbehandelte OSA kann zu Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzerkrankungen, Arbeits- oder Autounfällen und vielem mehr beitragen. In schweren Fällen kann Schnarchen zu häufigem nächtlichen Erwachen und Tagesmüdigkeit führen.

Möglicherweise wird Ihnen eine Operation empfohlen, um Ihr Problem zu beheben. Bislang gibt es keine bestimmte Behandlung, die das Schnarchen vollständig beseitigen kann. Fast alle Behandlungen gegen Schnarchen zielen darauf ab, die Atembeschwerden zu lindern, indem die Blockade in der Luftröhre beseitigt wird. Medikamente sind in der Regel nicht hilfreich bei der Behandlung von Schnarcher-Symptomen, obwohl sie dazu beitragen können, einige der zugrundeliegenden Ursachen wie verstopfte Nasen und allergische Reaktionen zu kontrollieren.

Die Spezialisten von Yale Medicine verfügen über umfassende Kenntnisse in der Behandlung von Schnarchen, Schlafapnoe und anderen damit verbundenen Erkrankungen. Unsere Hals-Nasen-Ohren-Chirurgen sind hochqualifiziert in den neuesten minimal-invasiven was kann man gegen schnarchen tun hausmittel Operationen zur Behandlung von anatomischen Defekten, Blockaden und anderen Problemen. Bis zu 90 Millionen Amerikaner berichten, dass sie gelegentlich schnarchen, und 37 Millionen geben an, regelmäßig zu schnarchen.

Die Position, in der Sie schlafen, kann eine große Rolle für Ihre Schlafqualität spielen und dafür, ob Sie schnarchen oder nicht. Wenn Sie zum Beispiel auf dem Rücken schlafen, führt die Schwerkraft dazu, dass die Weichteile im Rachen zurückfallen und die Atemwege blockieren. Ein einfacher Wechsel der Schlafposition von der Rücken- zur Seitenlage kann das Schnarchen verhindern. Um sich daran zu gewöhnen, auf der Seite zu schlafen, kleben Sie einen Tennisball auf den Rücken Ihres Hemdes.

Sie ist durch lautes Schnarchen und manchmal auch durch Würge- oder Atemgeräusche gekennzeichnet. Auch Kinder schnarchen, und es ist wichtig, mit einem Kinderarzt zu sprechen, wenn das Schnarchen Ihres Kindes laut, unregelmäßig oder chronisch ist. Die American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde) empfiehlt, alle Kinder auf Schnarchen zu untersuchen, da es auf ein Problem mit den Mandeln oder Polypen hinweisen oder ein Symptom für Schlafapnoe sein kann.

Dies sind Anzeichen für Schlafapnoe, eine Störung, die unbehandelt zu ernsten Gesundheitsproblemen führt. Wenn bei Ihnen eine Schlafapnoe diagnostiziert wurde, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Verwendung eines CPAP-Geräts. Dieses Gerät besteht aus einem Gebläse, das einen geringen Luftdruck über eine Maske abgibt, die über Ihre Nase gestülpt wird, um Ihre Atemwege im Schlaf offen zu halten. Die neuen Modelle der CPAP-Geräte sind kleiner, leiser und komfortabler. Schnarchen ist ganz einfach das Geräusch, das während des Schlafs durch die Vibration des weichen Gewebes in den oberen Atemwegen, einschließlich Nase und Rachen, entsteht. Es entsteht normalerweise beim Einatmen, kann aber auch beim Ausatmen auftreten.

HNO-Ärzte behandeln unter anderem schlafbezogene Atmungsstörungen, Nasen- und Atemwegsobstruktionen, Schnarchen und Schlafapnoe. Bei Erwachsenen hat übermäßige Tagesschläfrigkeit eine Reihe von bedeutenden Folgen, darunter ein erhöhtes Risiko für Auto- und Arbeitsunfälle und eine beeinträchtigte Stimmung. Kinder, bei denen UARS festgestellt wurde, zeigen tagsüber eine Vielzahl von Symptomen, darunter auch Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung und schulische Probleme.

Wenn Sie sich nachts auf den Rücken drehen, fühlt sich der Tennisball unangenehm an und veranlasst Sie dann, sich wieder auf die Seite zu drehen. Wenn Sie spät am Tag Alkohol trinken, kann dies Ihren Schlaf beeinträchtigen und Sie zum Schnarchen veranlassen. Das liegt daran, dass Alkohol ein Entspannungsmittel ist und die Muskeln in Ihrem Rachen entspannt.

Die Behandlung des Schnarchens zielt auf die Grunderkrankung ab, die das Schnarchen verursacht. Eine Gewichtsabnahme oder der Verzicht auf Alkohol vor dem Schlafengehen, wodurch sich die Atemwege entspannen können. Auch ein chirurgischer Eingriff kann in Frage kommen, vor allem wenn Ihre Atemwege aufgrund einer Nasenscheidewandverkrümmung oder vergrößerter Mandeln oder Polypen verengt sind. Schnarchen ist ein Geräusch, das durch einen turbulenten Luftstrom entsteht.

Wenn Sie tagsüber regelmäßig müde sind, obwohl Sie ausreichend geschlafen haben, oder wenn Ihr Schnarchen mit würgenden oder keuchenden Geräuschen einhergeht, leiden Sie möglicherweise an Schlafapnoe. Ihr medizinischer Betreuer oder ein Schlafmediziner kann die Schlafapnoe mit Hilfe einer Schlafstudie oder eines Schlafapnoetests zu Hause diagnostizieren. Schlafapnoe lässt sich mit verschiedenen Methoden behandeln, darunter CPAP, orale Therapie und chirurgische Eingriffe. Die Behandlung des Schnarchens reicht von Änderungen des Lebensstils, wie z. Gewichtsabnahme, Verringerung des Alkoholkonsums und Änderung der Schlafposition, bis hin zu oralen Geräten, Nasenstreifen und sogar einer Operation.